Я себя мучаю или забочусь?
⠀
Это про стратегию!
Это про мышление!
⠀
Внутри нас сформированы прекрасные личности: дите (ребенок), взрослый и родитель. Каждый из них занимает важную часть в нашей жизни и сегодня мы поговорит о внутреннем Дитя.
⠀
Внутренний Дитя это про телесное, которое нам очень важно, чтобы уверенно двигаться вперед и не сломаться по дороге к своей цели.
⠀
Тут у нас есть отрицательная и положительная часть, которые звучат так:
«Минус» Я себя этим мучаю?
«Плюс» Как я буду о себе заботиться?
⠀
Если это о телесном, то о чем конкретно?
Питание и питьевой режим, физическая активность и отдых, сон и эмоциональный баланс.
⠀
Если утром вы пропускаете завтрак или вечером лопаете торт, то это про что?
Минус или плюс?
⠀
Если вся ваша физическая активность это дойти до лифта, то это что?
⠀
Как бы мы уверенно не двигались к цели, «минус» в телесном может сделать нам подножку и, в лучшем случае, застопорить.
⠀
Подумайте над этим и задайте себе вопрос 🙏
#drigofitness
#drigofitness_мысливслух
#дригопростратегию
